Ga terug
carrot cake overnight oats

Chiapudding met banaan en walnoten

Gezond ontbijten zonder brood: Chiapudding met banaan en walnoten
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 0 minuten
Rusttijd 4 uur
Gang Ontbijt
Porties 1 persoon
calorieën 440 kcal

Ingrediënten
  

  • 1,5 banaan (195 gram)
  • 4 eetlepels chiazaad
  • 15 gram walnoten
  • 150 gram amandelmelk ongezoet
  • 1 theelepel honing
  • 1 theelepel kaneel

Instructies
 

  • Pel een banaan en snijd in stukjes.
  • Voeg de banaan samen met de honing en chiazaad toe aan de amandelmelk.
  • Roer het geheel goed door.
  • Dek de kom af en zet hem een nacht (minstens 4 uur) in de koelkast.
  • De volgende ochtend kun je het ontbijt afmaken met plakjes van de halve banaan die je over hebt en de walnoten.
  • Eet smakelijk!